Pierdere în greutate pentru femeia de 53 de ani, Pierdere în greutate de 53 de kilograme
De-a lungul anilor, ne recuperăm puțin, iar acest proces este destul de normal. Pentru a înțelege dacă greutatea este normală, trebuie să calculați greutatea corporală optimă, ținând cont de alți parametri. În efortul de a vă lua la revedere de la kilogramele în plus, este important să calculați corect rata de greutate și să nu fiți egali cu fetele cu aspect de model.
Fiecare persoană are propria structură a corpului, deci masa trebuie calculată individual. Cea mai obișnuită modalitate este de a determina acest parametru în raport cu înălțimea și vârsta unei persoane.
Opțiunea, cum să aflați greutatea optimă fără greutăți, nu este potrivită pentru mamele care alăptează, femeile însărcinate, sportive, persoane sub 18 ani și peste 65 de ani. Greutate Ideala Greutatea ideala in functie de inaltime, sex si varsta Cum să cântărești fără greutăți acasă. Fluctuațiile Pierdere în greutate de 53 de kilograme greutate sunt normale pentru ele.
Există tabele prin care puteți afla numărul optim de kilograme pentru femei și bărbați de orice vârstă. Cum se determină greutatea fără greutăți Pentru a afla greutatea fără greutăți acasă, puteți utiliza formula Brock: bărbații îndepărtează cifra de centimetri, femeileiar diferența se înmulțește cu 1, Rezultatul obținut este greutatea medie care va fi optimă pentru dvs.
Pentru a vă calcula greutatea în alte moduri, veți avea nevoie de o bandă centimetrică, o cadă și puține cunoștințe în domeniul fizicii. Pe încheietura mâinii Există o relație între pierderea în greutate și mărimea membrelor. Volumul lor scade imediat odată cu scăderea greutății, astfel încât puteți afla și determina greutatea de la încheietura mâinii. Cum să cântărești fără greutăți acasă.
Măsurăm fără a cântări Pentru a face acest lucru, încercați să-l înfășurați în jurul degetului mare și al arătătorului.
Dacă se închid, ești un astenic - o persoană cu o figură normală, zveltă. Dacă degetele de la încheietura mâinii nu se închid, sunteți un hiperstenic - o persoană care suferă de obezitate. Prin talie Dacă vă interesează cum să cântăriți fără greutăți, încercați să aflați greutatea până la talie: aveți nevoie doar de o bandă obișnuită de centimetri. Ea trebuie să măsoare volumul taliei sale la o distanță de aproximativ doi centimetri deasupra buricului, apoi scade 5 din această figură.
Figura rezultată este greutatea corporală aproximativă în kilograme.
Conform legii lui Arhimede Încercați una dintre metodele exacte, dar care consumă timp - pentru a calcula greutatea conform legii Arhimede. Nu este necesar să cântăriți sau să măsurați nimic pentru această procedură.
Veți avea nevoie de un recipient mare în care vă puteți încadra, de exemplu, o baie.
CICLUL MENSTRUAL si OVULAŢIA - SEXUL vs BARZA pierderea în greutate fantomă
Trebuie să fie umplut cu apă, complet cufundat, faceți un semn. În continuare, trebuie să luați un borcan obișnuit de litri și să completați baia cu apă pentru a-l marca. Greutatea ideală în funcție de înălțime, vârstă și constituție. Câte kilograme e normal să ai Calculați câți litri de apă au fost adăugați - cantitatea lor va fi egală cu greutatea dvs.
Video: cum să știi greutatea fără greutăți Imaginează-ți că ai fost complet izolat de societate și ai nevoie urgentă să te cântărești. Însă problema este: greutățile nu sunt la îndemână. Până când nu îndrăznești să încerci o metodă alternativă care să corecteze efectiv situația. În primul rând, trebuie să apucați degetul mare și scădere în greutate într-o lună mâinii stângi cu încheietura dreaptă.
Dacă degetele tale se conectează liber la inel, atunci ești un astenic, adică o persoană cu un fizic subțire. Cu siguranță îți cunoști înălțimea în centimetri? Apoi, puteți urma astfel Pierdere în greutate de 53 de kilograme instrucțiuni despre cum să vă cunoașteți greutatea fără greutăți.
Aceasta este aproximativ o măsură a cât cântăriți. Dacă degetele nu au putut apuca încheietura mâinii, atunci sunteți un hiperstenic cu un fizic masiv. Pentru a implementa această procedură, avem nevoie de o bandă de centimetri și, de fapt, de talia ta frumoasă.
Această cifră este un indicator al cât cântăriți în kilograme. De asemenea, dacă o persoană nu are probleme evidente cu obezitatea sau subțire excesivă, sistemul va funcționa perfect, demonstrând relația dintre circumferința încheieturii și greutatea. Desigur, veți fi surprinși, dar de patru ori volumul încheieturii este echivalent cu masa proprietarului său. Dacă pe bandă este vizibil un marcaj de 15 cm, cântăriți 60 kg.
Pierderea in Greutate, Eliberarea Kilogramelor in Plus, Algoritm de Pierdere a Greutatii
Cuburi într-un baril Acest mod de a-ți cunoaște greutatea fără greutăți este mai supărător decât cele două precedente. Dar are avantajele sale, și anume o precizie incredibilă. Pentru experiment, se folosește orice recipient gol pierdere în greutate pentru femeia de 53 de ani, de exemplu pe care îl puteți încadra și o cadă umplută cu apă. Puneți butoiul în baie, urcați înăuntru și observați nivelul cât a crescut de apă.
Cum să slăbești când ai 53 de ani,
Acum ieșiți și turnați apă în butoi până când apa din jurul său se ridică la marcajul pe care l-ați lăsat. Rămâne doar să calculăm masa de apă din butoi, care va fi egală cu cât cântărești.
Acest lucru va fi dificil de făcut, dar puteți merge pentru un mic truc. Luați o cană de măsurare de 1 litru și turnați apa în butoi în câteva etape.
Greutatea ideală în funcție de înalțime, vârstă și constituție. Câte kilograme e normal să ai
Nu uitați să numărați cercurile. Așadar, dacă după 48 de astfel de căni apa a crescut până la râvnitul semn, atunci s-a întâmplat o minune - cântăriți 48 kg. Acestea nu sunt toate metodele existente pentru a afla greutatea fără greutăți. În cazuri extreme, va fi posibil să folosiți un partener în leagăn sau să vă orientați către un fermier experimentat, care știe să măsoare greutatea animalelor la ochi și chiar mai bine - la psihic.
Cum să cântărești fără greutăți acasă. Măsurăm fără a cântări
Cu toate acestea, înainte de a vă apuca de această sarcină dificilă, mergeți la oglindă și priviți-vă critic, dar cu dragoste. Puteți să luați un centimetru și să măsurați toate cercurile dvs. Cel mai probabil, într-adevăr nu va funcționa, dar nu există nicio tragedie în acest sens.
În primul rând, se pot repara multe. În al doilea rând, poate nu este necesară o mulțime de corecții. Tip de constituție De exemplu, antropologii disting trei tipuri principale de constituție ca să nu mai vorbim de numeroasele versiuni tranzitorii și intermediare. Aceste trei tipuri se numesc: normostenic, hiperstenic și astenic.
Persoană cu o constituție hiperstenică, cel mai adesea de înălțime medie sau sub medie, cu oase largă, cu brațele și picioarele relativ scurte și pieptul larg.
Slăbeşte Sănătos La De Ani | Lifestyle | Libertatea | Libertatea
Asthenik - înalt, cu picioare lungi, cu pieptul îngust, totul ca și cum ar fi îndreptat în sus. Este posibil să determinați tipul dvs. Stai în fața oglinzii, atrăgându-ți stomacul și lipindu-ți pieptul și vezi care este unghiul tău intercostal poți chiar să iei un protector mare și să-l măsori.
Cum pierdere în greutate pentru femeia de 53 de ani determină greutatea fără greutăți Dacă este de aproximativ 90 de grade, atunci sunteți un normostenik.
Dacă acest unghi este acut, mai puțin de 90 - sunteți astenic, iar dacă este obtuz - un hiperstenic. Greutatea ideală în funcție de înalțime, vârstă și constituție. Câte kilograme e normal să ai Greutate ideala Pentru a pierde în greutate, este necesar să reduceți conținutul caloric primit din dietă cu doar kcal pierdeți greutății de greutate cazul nostru, conținutul caloric va pierderea în greutate înainte de kcal.
Un mod ușor de a pierde în greutate pentru om Cum poate un bebeluș de 13 ani să-și piardă mîinile de dragoste de burtă și grăsimea pieptului și să-ți ia picioarele slabe greutatea ta diferă în timp 47 kg - 49 kg lb - lb sunteți cm 5 ft 1 in?
