Retete de slabit pentru grupa 01. Diete pe grupe sanguine: Dieta Grupa 0 | Blogul Femeilor

Cei din aceasta categorie trebuie sa aiba o alimentatie bogata in proteine.

Exercitiul fizic, munca fizica, reprezinta cel mai bun antidot pentru cei din grupa 0 impotriva stresului, depresiei, oboselii si insomniei. Cu cat slujba dvs retete de slabit pentru grupa 01 mai stresanta sau programul de exercitii fizice mai solicitant, cu atat mai ridicata este calitatea proteinelor pe care trebuie sa le consumati.

Persoanele cu grupa sanguina O pot digera si metaboliza eficient produsele din carne, deoarece ele tind sa aiba un continut mai eficint de acid gastric. Aceasta a fost componenta esentiala in supravietuirii primilor oameni cu grupa sanguina O. Totusi, trebuie sa fiti prudenti in a va echilibra aportul de proteine: cele provenite din carne cu cele vegetale si fructe adecvate, pentru a evita hiperaciditatea, care poate cauza ulcere si gastrite.

Persoanele care s-au nascut sub semnul acestei grupe sanguine sunt omnivore, astfel, regimul alimentar trebuie sa fie echilibrat, sanatos si diversificat.

Alimente marine: Alimentele marine, o alta sursa de proteine animale, din punctul de vedere al concentratiei, sunt cele mai potrivite pentru persoane cu grupa sanguina O de descendenta asiatica si euro-asiatica deoarece alimentele marine au fost o materie prima pentru alimentatia stramosilor ce traiau pe malul marii.

Poduse lactate si oua: Persoanele cu grupa sanguina 0 trebuie sa reduca drastic folosirea produselor lactate.

Alimentatia in functie de grupele de sange Datorita faptului ca se manaca dezechilibrat si haotic oamenii si-au pierdut controlul greutatii.

Organismul lor este inadecvat pentru metabolizarea corespunzatoare a acestora. In cazul acestei grupe nu exista produse lactate deosebit de benefice.

Uleiuri si grasimi: Persoanele cu grupa sanguina 0 reactioneaza bine la uleiuri. Acestea pot fi o sursa nutritiva importanta si pot ajuta digestia.

Veti creste valorea lor in organism daca va limitati la utilizatorii uleiurilor monosaturate, cum ar fi uleiul de masline si uleiul de in. Aceste uleiuri au efecte pozitive asupra inimii si arterelor si pot ajunge la reducerea colesterolui sanguin.