Dieta daneza cu pui, Dieta daneză cu pui te ajută să dai jos kilogramele nedorite în 13 zile

dieta daneza cu pui

dieta daneza cu pui pierderea în greutate 527

Susținătorii acestei diete spun că, la sfârșitul acestei diete, poți reveni la alimentația normală, fără să mai câștigi în greutate timp de doi ani. Mai mult decât atât, dacă dieta este respectată zilnic, pas cu pas, se poate pierde toată grăsimea acumulată în țesuturi. Sunt mai multe variante ale acestei diete, noi îți prezentăm dieta daneză cu pui.

dieta daneza cu pui arde grăsime din sân

Ce trebuie să știi înainte să urmezi dieta daneză cu pui? Dieta daneză cu pui este foarte strict și trebuie urmat întocmai conform instrucțiunilor. Nu este permisă introducerea niciunui aliment suplimentar pe lângă cele permise de dietă.

Succesul dietei constă tocmai în respectarea exactă a indicațiilor din planul de dietă.

dieta daneza cu pui curățați vă casa și pierdeți în greutate

Prin urmare, nu ai voie să te abați de la reguli, nici măcar cu o bomboană, dieta daneza cu pui de mestecat, biscuit sau un mic pahar de bere sau vin.

În ce constă planul de dietă?

dieta daneza cu pui pierde in greutate rapid 10 kilograme

Chiar dacă susținătorii dietei daneze cu pui declară că este extrem de eficientă, nu există dovezi științifice care să ateste acest lucru. Mai mult decât atât, nutriționiștii sunt de părere că nu este sănătos să slăbești mai mult de 1 kg pe săptămână deoarece în acest proces de slăbire vei pierde și masă musculară, iar după terminarea dietei, vei pune toate kilogramele la loc.

De asemenea, ei consideră că limitarea atât de strictă a alimentelor permise în acest plan de dietă va face dificilă obținerea de către organism a tuturor vitaminelor și nutrienților de care el are nevoie.

Atat am slabit dupa dieta de 13 zile

În plus, metabolismul va fi încetinit și din această cauză, vei pune la loc toate kilogramele pierdute. Recomandarea medicilor este să încerci să slăbești sănătos, cu ajutorul unei diete care să conțină zilnic fructe și legume și care să aibă un echilibru între proteine, grăsimi și carbohidrați. În plus, trebuie să bei multă apă, să renunți la dulciuri, să faci sport, să consumi cantități limitate de carne și grăsimi sănătoase, precum ulei de măsline, uleiuri vegetale, avocado, nuci, unturi de nuci și uleiuri de nuci.

dieta daneza cu pui pierdere în greutate zilnică de 1 kg

Ațiputeafiinteresat