Făcând o curățare pentru a pierde în greutate

Principal Wellness Dieta cu varză neagră, pierde în greutate și curăță organismul Dieta cu varză neagră, pierde în greutate și curăță organismul Broccoli, varza și varză: sănătate, arome și cheltuieli mici pe masă Varza neagră este protagonista unei diete care îți permite să slăbești, dar și să purifici organismul.

Gustă, cu foarte puține calorii și bogată în proprietăți nutritive, varza neagră este ideală pentru a reveni în formă într-un timp scurt și fără a sacrifica gustul.

făcând o curățare pentru a pierde în greutate

Această legumă este excelentă mai ales în timpul iernii, nu numai pentru a elimina tampoanele de grăsimi, ci și pentru a pregăti mâncăruri care ne ajută să combatem frigul, precum supe și supe. Cea mai cunoscută rețetă pe bază de varză neagră nu este întâmplător ribolita, o supă tipică toscană pe bază de pâine și legume.

făcând o curățare pentru a pierde în greutate

Ceea ce face ca varza neagră să fie specială este faptul că conține puține calorii. Într-o porție de de grame găsim doar 30, pentru aceasta puteți mânca chiar și în cantități mari, până când vă simțiți plini, cu condiția să nu utilizați condimente prea grase. Această legumă este un excelent aliat pentru starea de bine a intestinului, deoarece este bogată în fibre care ajută la îmbunătățirea tranzitului intestinal, combătând constipația.

făcând o curățare pentru a pierde în greutate

Introduceți într-o dietă hipocalorică vă permite să pierdeți multe kilograme într-un timp scurt, datorită puținelor calorii și a puterii ridicate de satiri. Nu numai: varza neagră este, de asemenea, un puternic antioxidant pierderea greutății din cauza anxietății conține o concentrație mare de vitamine și săruri minerale, în special carotenoizi, acid folic prețios în sarcină și vitamina C.

Datorită potasiului permite purificarea organism, eliminând excesul de toxine, contracararea retenției de apă și dezumflarea burtei. Cum gătești?

făcând o curățare pentru a pierde în greutate

Cea mai bună gătit este aburită, pentru a păstra toate proprietățile nutritive. Pentru a umple cu vitamina C în loc să savurați frunzele crude, în salată, însoțite de alte legume și asezonate cu suc de lămâie, pentru a îmbunătăți absorbția fierului. Cum funcționează dieta cu varză neagră? Ziua începe cu o ceașcă de ceai verde și un smoothie făcut din această legumă, însoțit de cereale integrale și un făcând o curățare pentru a pierde în greutate simplu.

făcând o curățare pentru a pierde în greutate

La prânz, pariați pe tagliatelle cu ulei integral cu varză neagră și șuncă tăiată cubulete, în timp ce la cină puteți gusta ciorba de varză. Articolul Anterior.

făcând o curățare pentru a pierde în greutate

Ațiputeafiinteresat