Coenzima q10 vă ajută să pierdeți în greutate

ce este coenzima q10

coenzima q10 vă ajută să pierdeți în greutate ar trebui să mănânci grăsime pentru a pierde în greutate

Pagina principala Co-enzima Q10 vă ajută să slăbiți? În căutarea unui fizic mai tonifiat și mai atletic, trebuie să vă exersați din greu și să mâncați bine. Există o serie de suplimente care vă pot ajuta pe drumul dvs. În acest articol vom analiza Coenzima Q10 - un compus relativ scump, care sugerează producătorii, vă va ajuta să pierdeți în greutate. Este tot ce a fost spart?

Supradyn ajută la pierderea în greutate, Supradyn Energy cu Coenzima Q10, 15 comprimate

Să aflăm… Ce este Co-enzima Q10? De asemenea cunoscut ca si ubiquinonă, vitamina Q10 sau pur și simplu doar Q10, acest compus este vital pentru ca organismul să funcționeze eficient și să producă energie. Nu este strict o vitamină ca atare, deoarece corpul tău își produce propriul aport. Acest lucru este diferit de vitaminele adevărate care trebuie obținute din dietă.

Ca atare, este clasificat tehnic drept a pseudovitamină. Depozităm în organism aproximativ 2 g de Q10 și necesităm aproximativ mg pe zi pentru a menține depozitele completate - provine dintr-un amestec de sinteză internă și alimente [1].

coenzima q10 vă ajută să pierdeți în greutate pierde greutatea cât mai curând posibil

Cele mai mari surse pot fi găsite în carne - țesutul cardiac și carnea de ficat sunt, fără îndoială, și cele mai bune surse sardinele, macroul, carnea de vită și ouăle sunt toate surse bune. Deși ne creăm propriul CoQ10, nu producem atât de mult pe măsură ce îmbătrânim, deși nivelurile alimentare devin și mai importante.

Acest nutrient are proprietăți antioxidante care ne ajută să ne protejăm de îmbătrânire, deci, în teorie, am beneficia de mai mult pe măsură ce îmbătrânim. Din acest motiv, este utilizat în mod obișnuit în produsele cosmetice cosmetice, cum ar fi cremele de față comercializate pentru reducerea efectelor îmbătrânirii și păstrarea elasticității naturale a pielii.

Totuși, ca supliment, coenzima este relativ scumpă, iar calitatea produsului variază masiv între furnizori.

Q10 pierde in greutate, Expert medical al articolului

Compusul co-enzimatic este responsabil pentru reglarea metabolismului energiei celulare ca parte a lanțului de transport al electronilor. Acesta este un sistem complex de eliberare a energiei situat într-o parte a fiecărei celule numită mitocondriile. Ca parte a coenzima q10 vă ajută să pierdeți în greutate sistem complex, Q10 contribuie la creșterea ratei de energie generată din carbohidrați și, mai important, din acizii grași.

coenzima q10 vă ajută să pierdeți în greutate pierdere în greutate gospodină organizată

Datorită rolului său în creșterea producției de energie celulară, co-enzima Q10 este comercializată în mod obișnuit ca supliment pentru a ajuta la pierderea în greutate.

Dar te ajută să obții un fizic mai bun sau este un alt caz de promisiuni false?

Coenzima Q10: beneficii pentru sănătate, te face să slăbești ?

Să aruncăm o privire la ceea ce spune cercetarea Punct-cheie: Co-enzima Q10 este un nutrient asemănător vitaminei care reglează energia din mitocondrii.

Ar putea co-enzima Q10 să mărească pierderea în greutate? Ca regulator al acizilor grași și al carbohidraților, acest compus vă ajută corpul să utilizeze nutrienți pentru energie transformându-i într-o monedă utilizabilă numită adenozină trifosfat ATP.

Studiile din anii au constatat că Q10 ar putea fi folosit ca un indicele indirect al metabolismului prin evaluarea efectelor sale asupra masei grase la un grup de bărbați sănătoși [2]. În studiu, s-au găsit o serie de corelații între nivelurile Q10 și masa de grăsime - și că pe măsură ce bărbații în vârstă, masa de grăsime a crescut, dar nivelurile de co-enzime au scăzut. Ar fi rezonabil atunci să ne gândim că mai mult Q10 ar echivala cu mai multă utilizare a acidului gras - ceea ce ar duce nu numai la o creștere a metabolismului, ci și la scăderea în greutate.

coenzima q10 vă ajută să pierdeți în greutate pierde în greutate scufundări

O căutare rapidă pe internet vă oferă o serie de beneficii presupuse, cu pierderea în greutate în partea de sus a listei.

Totuși, problema este că nu există studii reale care să arate că acesta este cazul și fără citat site-uri web cercetare propriu-zisă.

Slăbește sănătos: 8 pași spre silueta pe care ți-o dorești - Q10 pierde in greutate

Un studiu, publicat în Journal of Alternative and Complementary Medicine [3], a constatat că Q10 nu a avut niciun efect asupra pierderii în greutate, chiar și pe o perioadă lungă de timp. Studiul, care a folosit peste Ca supliment, Q10 este serios sub-cercetat când vine vorba de pierderea coenzima q10 vă ajută să pierdeți în greutate greutate.

În prezent, nu există niciun sprijin științific. Marea problemă de aici este că doar pentru că un compus care apare în mod natural în organism creează un efect nu înseamnă că suplimentarea acestuia va spori acel efect.

Doar nu melanotanul 2 arde grăsimea studii bazate pe dovezi care să susțină afirmațiile făcute de companiile de suplimente în prezent și, din acest motiv, vă sugerăm să căutați altundeva decât Q10 pentru un ajutor pentru pierderea în greutate sau un arzător de grăsime.

Punct-cheie: Nu există studii științifice care să susțină utilizarea co-enzimei Q10 ca un ajutor eficient pentru pierderea în greutate. Există vreun efect secundar la acest supliment?

ce este coenzima q10

Q10 este sigur în dozele recomandate și pare a fi atâta timp cât doza maximă zilnică de rezumat Co-enzima Q10 este un compus asemănător vitaminelor care poate fi obținut fie prin sinteză directă în organism, fie prin dietă. Alimentele precum carnea de organe și peștele gras furnizează cele mai multe cantități și sunt importante pentru sănătatea generală. Acest compus joacă un rol major în creșterea energiei celulare, reglând modul în care lanțul de transport al electronilor ne oferă ATP - forma utilizabilă a energiei umane.

S-a susținut că, pe măsură ce Q10 crește utilizarea acizilor grași și a carbohidraților, ar putea fi folosit ca un ajutor pentru pierderea în greutate.

coenzima q10 vă ajută să pierdeți în greutate pot să pierd greutatea pe ritalin

În timp ce studiile timpurii arată o legătură între compus și reglarea metabolismului, până în prezent nu au existat studii la om care să arate beneficii pentru pierderea în greutate. Ca supliment relativ scump, cu puțină utilizare în îmbunătățirea compoziției corpului, vă recomandăm ca până când nu sunt furnizate dovezi mai bune din studiile clinice, să le evitați.

Imn reduceri de pierdere în greutate, Îți recomandam aceste produse alternative

În schimb, luați în considerare utilizarea unui arzător de grăsimi cu multe dovezi clinice în spate. Să ne asumăm riscul.

coenzima q10 vă ajută să pierdeți în greutate poți să pierzi în greutate în timpul lui elavil

Dacă nu vedeți rezultate, vă vom rambursa cu plăcere banii. Comandați doar 90 de zile în valoare de 3 luni sau mai mult de Instant Knockout și veți fi acoperit de garanția noastră din fontă. Deci, indiferent dacă comandați o aprovizionare de 3 luni sau o aprovizionare de 12 luni, veți fi acoperit. Comandați chiar acum și începeți să reduceți grăsimea ca profesioniștii.

Ațiputeafiinteresat