Fotbalul pierde în greutate. Jucătorul de fotbal pentru a câștiga în greutate |

Pagina principala slăbiți pe coapse în ciuda fotbalului? Ei bine, ale mele nu sunt cele mai subțiri acum și am vrut să întreb dacă este posibil chiar să slăbești pe coapse atunci când joci fotbalul pierde în greutate Exerciții pe care le pot face NICIODATĂ nu vreau să mă opresc din jocul de fotbal!

Aș fi foarte recunoscător pentru răspunsuri!

În funcție de ce tip sunteți și ce fel de active aveți. Bine, mulțumesc, o să încerc.

"Nu o să ascund asta!". Hazard a dezvăluit în L'Equipe cu ce greutate a ajuns la reunirea Realului

Am jucat fotbal de aproximativ 5 ani și am fost întotdeauna un performer de top în echipă mijlocfotbalul pierde în greutate acum începe noul sezon A-tineret și sunt în pregătire Am jucat mai multe jocuri. Adevărata problemă este că am cm înălțime și nu mă mai pot afirma fizic ca în ultimii ani.

Mă gândesc să opresc fotbalul, deși am o tehnică bună, dar nu mă pot afirma dacă ar trebui să renunț sau altul sport te rog caută ajutor.

🍀 Greutatea adecvata in functie de inalțime, varsta si gen de la 0+ ani - Eu stiu TV

De exemplu, aveți sfaturi sau idei despre cum să vă antrenați agilitatea? Mulțumesc anticipat Bună ziua oamenilor și, deși am o adevărată problemă cu femeile, am coapse foarte groase la Nu știu înainte, face sport în mod regulat sau joacă baschet și face cardio. Am o problemă cu coapsa de vreo 2 ani, când eram copil, eram foarte grasă și apoi am început să joc fotbal, ceea ce m-a slăbit, dar a slăbit doar pe partea superioară a corpului și puțin pe picioare.

S-ar putea să fi acumulat prea mulți mușchi pe picioare, deoarece picioarele se arcuiesc cu adevărat când mă încordez, dar vițeii sunt definiți. Am de înălțimi și 65 kg corpul meu superior nu se mai potrivește cu corpul meu inferior, ceea ce pare foarte ciudat. În copilărie, de fapt, nu am avut niciuna dintre aceste probleme.

Ce ar trebui să fac acum? La ce doctor ar trebui să merg cu el?

întrebări similare

Ps: Fratele meu mai mare nu are probleme cu picioarele, doar eu, are cm înălțime. Bună ziua, de ceva fotbalul pierde în greutate picioarele mele mă supără cu adevărat. Sunt mult pierde greutatea și se potrivesc grase și arată foarte prost la duș după fotbal.

Fac mult sport antrenament pe intervale, jogging, bodypump etc. Din păcate, acest lucru nu are un efect pozitiv asupra brațelor mele, ele par antrenate, dar cumva prea musculare și totuși cu o cantitate bună de grăsime vizibilă. Ce pot face împotriva ei?

Cifrele lui Hazard, foarte slabe în Champions League

Renunțați la antrenamentul de forță și doar cardio? M-am gândit chiar să mă îngraș aspirat din brațe, pentru că nimic nu funcționează. Cineva o idee? Cum ar trebui să-ți spun? Bărbatul în special urăște fotbalul mai mult decât orice și m-a pus deja în echipa echipei a doua pe motiv că am preferat un joc de fotbal decât antrenamentul. Trebuie remarcat faptul că totul s-a întâmplat în afara sezonului. Vă mulțumim pentru răspunsuri.

slăbiți pe coapse în ciuda fotbalului ?

În ciuda tuturor acestor activități, vițeii mei sunt destul de subțiri. Coapsele mele sunt relativ musculare pentru asta. De ce este asta și cum îmi pot antrena gambele?

Bună ziua, am început să fac jogging acum 1 săptămână pentru a nu slăbi, dar pentru a rămâne în formă! Ieri am avut deja mușchii puțin dureroși, dar ieri am mers puțin și am făcut puroi din când în când, dar astăzi am mușchi extrem de dureroși în gambe și coapse.

Pot să fac jogging din nou astăzi foarte ușor și nu prea mult? Sau s-ar putea întâmpla să-mi rup mușchiul? Am aproape 20 de ani, 1,74 m și cântăresc aproape 82 de kilograme. Fac mult sport. Joc tenis în club, sunt arbitru de fotbal, joc fotbal singur și fac jogging din când în când.

2 kilograme minus pe săptămână - Dietă Femina

Deci mai mult nu este posibil. În ciuda tuturor, nu slăbesc!

Și atât de lent este suficient pentru mine. Ce pot face acum pentru a slăbi în cele din urmă. Îl voi face scurt și dulce. Mi-am antrenat picioarele foarte intens miercuri în sala de gimnastică, seara am avut o crampă în vade în timpul antrenamentelor de fotbal care a fost și foarte intensă.

Fotbalul pentru a rămâne în formă și a pierde în greutate - Le Soir

Ce pot face pentru a-mi reduce mahmureala în cele 2 ore rămase - este încă ceva posibil? Pot performa la maxim, în ciuda durerii musculare? Trebuie să adaug că picioarele mele sunt foarte bine antrenate puteți vedea întreaga structură musculară, vadenă, coapse etc. Următoarea problemă. Am burtă mare și coapse mari. Așa că nu mai am voie să pierd, deoarece altfel voi fi subponderal.

Știu că sună prost acum, dar cum îmi fac stomacul plat fără să slăbesc? Aș dori să ating acest obiectiv doar schimbându-mi dieta și fără antrenament suplimentar de forță, deși probabil ar fi mai ușor, deoarece atunci aș câștiga masă și ar arăta mai bine, dar aș vrea să scap stomacul fără antrenament cu greutăți și construirea musculară, dar Nu stiu cum.

Pur și simplu nu știu ce cale să-mi schimb dieta pentru a-mi atinge obiectivul. Sper că cineva mă poate ajuta în continuare. Mulțumesc mult!

Greutatea în exces reprezintă o piedică pentru un joc bun

Bună ziua, am dureri severe de coapsă față de peste un an. Juc fotbal și de fiecare dată când trag simt o durere ascuțită în coapsă. Se simte ca o tulpină sau o ruptură de fibră. Am fost deja la diverși medici, dar nimeni nu a reușit să pună un diagnostic corect - în ciuda CT, raze X și analize de sânge. Fizioterapia mea crede că ar putea fi o inflamație a mușchilor.

Concepții greșite

Iarna trecută am luat o pauză de 2 luni în care nu am făcut niciun sport. Când antrenamentul a început din nou în februarie, durerea a rămas neschimbată până în prezent. Am încercat toate unguentele și tabletele, dar cumva nu funcționează nimic.