Dieta 333 meniu
- Dieta disociată (, , ): reguli, meniu pe zile și rețete
- Timp estimat de citire: 2 minute, 6 secunde Multe persoane garanteaza ca dieta functioneaza si ca le-a ajutat sa dea jos surplusul de kilograme.
- Dieta disociata , metoda garantata de slabit! - Slab sau Gras
Această dietă nu are restricții cantitative. Se poate mânca oricât, până te saturi, pe ideea că mâncând același lucru timp de 3 zile, se obține sațietatea mai ușor. Carnea se mănâncă fără piele, la grătar, fiartă, sau la abur pe o cratiță cu apă care fierbe, puneți un grătar cu carne acoperit cu capac, și astfel carnea se va găti la abur.
CasaSiDesign.ro
Se mai poate consuma o cafea simplă dimineața, apă plată, dieta 333 meniu neîndulcit sau sucuri naturale de fructe, în cantități limitate. Se interzic: afumăturile, tocăturile, carnea de porc și mezelurile.
Se interzic: cartofi, mazăre şi fasole uscată, banane, struguri, cireşe şi fructe uscate sau confiate. Se recomandă: lactate degresate, lapte, iaurt, brânză de vaci, telemea, lapte bătut şi kefir.
Consta din reguli simple si alimente sanatoase care promoveaza pierderea in greutate. Eficienta ridicata a dietei se explica prin faptul ca in trei zile organismul reuseste sa se obisnuiasca cu acelasi aliment, prin urmare, incepe sa asimileze caloriile in modul precedent.
Se interzic: smântână, caşcaval, lactate nedegresate și iaurturi cu fructe. Se poate începe cu oricare variantă carne, legume-fructe, lactate.
Gustare: o cafea simplă. Prânz: macrou pe grătar, sărat și condimentat. Gustare: un pahar de suc natural de portocale.
Cină: carne de curcan la abur. Mic dejun: șuncă slabă de pui sau curcan.
Navigare în articole
Prânz: pește pe grătar, condimentat. Gustare: un ceai neîndulcit.
Cină: carne fiartă de vită. Mic dejun: pulpe de pui la abur.
Dieta 333 meniu pește la cuptor cu condimente. Gustare: un pahar de suc natural de mere.
Dieta Disociata În cazul acestei diete disociate trebuie să mâncați în fiecare din cele 7 zile doar una din grupele alimentare.
Cină: fructe de mare, sau mușchi de vită la grătar. Mic dejun: brânză dulce de vaci, lapte dulce.
Gustare: lapte bătut.
